的压力。你的跟腱、你的膝盖，里面的细微损伤在不断累积，就像一根被反复过度弯曲的钢丝，疲劳度已经接近临界点。你的肌肉力量很强，但你的结缔组织、你的骨骼关节，已经快跟不上你的意志了。”

李鱼的话有些危言耸听，但现在这个增重后的科比，身体疲态已经尽显，持续下去，就是另一个“健美圈传来噩耗”了。

“那我该怎么办？减少训练？减轻体重？像蒂姆·邓肯那样打‘养生篮球’？”科比的语气带着一丝不易察觉的抗拒，让他放弃极具侵略性的打法，无异于拔掉黑曼巴的毒牙。

“有两种方案。”李鱼伸出一根手指，“第一，保守疗法。大幅降低体重，减少对关节的冲击，调整打法，更多依靠技术和经验。这能显著延长你的职业生涯，也许能打到40岁。但代价是，你的爆发力、你的低位破坏力会下降，你不再是那个能随时撕碎防守的‘黑曼巴’。”

“说第二个。”科比毫不犹豫地打断，他对总冠军的渴望已经到了极点，完全无法忍受实力的退步。

李鱼深吸一口气，知道这才是科比想听的，也是他自己此行的真正目的。

“第二，以毒攻毒，动态平衡。”他缓缓说道，“这不是让你减少训练，而是用一种更科学、更系统、也更危险的方法，引导你身体的破坏与重建过程，让它们达到一种微妙的、积极的平衡。它不会减轻你的负担，反而会在一段时间内，让你的身体承受更大的压力，从而激发更深层次的潜能。最终目的，是让你的骨骼、韧带、肌肉同步强化，足以支撑你甚至超越现在的打法。”

他顿了顿，观察着科比的反应，一字一句地说：“简单说，这方案成功后，你可能会有一种……8号时期那种飞天遁地的身体，结合24号时期无解技术和顶级球商的感觉。”

科比的呼吸明显粗重了一分。8号的爆发力与24号的统治力结合？这诱惑太大了。

“但是，”李鱼话锋一转，语气凝重，“风险极高。这套方法……或者说‘体系’，要求极其苛刻。训练、营养、恢复，尤其是深度睡眠，任何一个环节出错，这种脆弱的平衡就会被打破。一旦平衡打破，结果不是简单的受伤，可能是……波及职业生涯的重伤。这是一条钢丝，

科比沉默了半晌，抬起头，眼中是熟悉的偏执与挑战欲：“告诉我，该怎么做。”

李鱼知道，鱼儿上钩了。“这套方案，我们称之为‘全面人体效能优化系统’，CHPOS。”

他开始详细的介绍这套方案，而科比的眼神越听越亮，“这套系统，本质上是在教会你的身体如何更高效地‘破坏’与‘重建’，如何在极限压力下维持‘动态平衡’。它很艰难，甚至痛苦，但如果你能坚持下来……”

“我会坚持。”科比打断他，语气斩钉截铁，“告诉我具体怎么做，现在就开始。”

“很好，那我们就从今天的神经肌肉激活和本体感觉评估开始。”李鱼站起身，做出了一个邀请的手势，“准备好体验地狱了吗，黑曼巴？”