队员来到了酒店大堂。每个人都穿着轻松的便装，脸上洋溢着期待的笑容。

    “教官，我们今天去哪里？“段景林问道。

    “上车你们就知道了。“秦渊指着外面停着的一辆大巴车。

    大巴车向南行驶了大约两个小时，窗外的景色从繁华的城市逐渐变成了乡村田野，然后又出现了椰子树和渔村。

    “看起来是要到海边了！“岳鸣兴奋地说道。

    “太好了，我最喜欢海滩了！“张铁军也很兴奋，“可以游泳、晒太阳、玩沙滩排球！“

    “我要拍很多照片，“林静拿出相机，“海边的风景一定很美。“

    车子最终停在了一个看起来很普通的海滩边。这里没有豪华的度假村，没有躺椅和遮阳伞，只有金色的沙滩、蔚蓝的大海，还有一阵阵汹涌的海浪。

    “就是这里了，“秦渊下车后说道，“我们的度假胜地。“

    队员们下车后，都被眼前的景色震撼了。虽然不是什么著名的旅游景点，但这里的自然风光确实很美。海天一色，海浪拍打着礁石，发出有节奏的声响。

    “教官，这里真漂亮！“段景林深吸了一口海风，“空气好清新！“

    “是啊，终于可以彻底放松了！“岳鸣已经开始脱鞋子，准备在沙滩上漫步。

    “那个，教官，“王小东有些疑惑地问道，“我们住在哪里？“

    秦渊指了指不远处的几个简易帐篷：“就住那里。“

    “帐篷？“张铁军有些意外，“不是住酒店吗？“

    “住帐篷更有野趣，更贴近自然。“秦渊解释道，“而且，我为你们安排了很多有趣的活动。“

    “什么活动？“林静好奇地询问。

    秦渊看了看手表：“现在是上午十点，第一个活动马上开始。“

    “什么活动？“

    “玩水。“秦渊的回答很简洁。

    听到“玩水“两个字，所有人都兴奋起来。

    “太好了！我早就想下海游泳了！“段景林兴奋地说道。

    “我要和海浪搏斗！“岳鸣也很兴奋。

    “等等，先换泳装！“林静提醒道。

    半小时后，七名队员都换好了泳装，在海滩上集合。男队员们穿着泳裤，展现出经过严格训练的健美身材。林静穿着保守的连体泳衣，但依然显得很青春活力。

    “好了，现在开始玩水活动，“秦渊也换了一身泳装，但他的表情却很严肃，“首先，大家排成一排。“

    队员们按照身高排成一排，都很兴奋地等待着下海。

    “现在，听我指令，“秦渊开始发号施令，“所有人，面向大海，准备！“

    “准备什么？“段景林有些疑惑。

    “准备接受海浪的冲击训练！“秦渊大声说道，“这是一项很好的平衡性和抗击打能力训练项目！“

    “啥？“岳鸣瞪大了眼睛，“训练？“

    “没错，海浪冲击训练，“秦渊开始详细解释，“你们要站在海水中，双脚站稳，当海浪冲过来的时候，要保持身体平衡