第11章 篇·脉通心顺:老年健康里的血管养护与身心调和之道(3 / 3)

管的形态、血流速度等,二者在原理、操作方法和诊断结果上有何区别与联系呢?

2. 请举例说明心理因素是如何影响身体健康的,以及如何运用心理学方法进行调节?像长期焦虑导致血压升高、胃溃疡等,我们可以通过哪些具体的心理学方法,如放松训练、认知重构等,来缓解这些因心理因素引发的身体问题呢?

3. 在日常生活中,我们可以采取哪些具体措施来保护血管健康,同时维护良好的心理状态?从饮食、运动、作息等方面,如何将中医养生和心理调节相结合,全方位地保障身心健康呢?

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