群”特征，你存在哪些可能导致血脂异常的风险因素？道家“顺应自然”的理念对你调整习惯有何启发？

2. 长期服用降脂药可能带来生理与心理的双重副作用，你认为在什么情况下应该选择药物治疗，什么情况下可以优先尝试生活方式干预？如何平衡两者的关系？

3. 周明通过“杏仁替代零食”“练习八段锦”等方法改善了血脂，你能从生活中找到类似的“小改变大收益”的健康行为吗？这些行为如何体现道家“药食同源”“动静相济”的智慧？

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