脂血症患者弊大于利，尤其是高甘油三酯血症患者必须限酒。

思考题

1. 对照文中的5类禁忌食物，你或家人平时吃得多吗？打算从哪类食物开始忌口？

2. 结合中医辨证，你觉得自己更接近哪种体质？对应的忌口和食疗方法有哪些可以尝试？

3. 小林用“替代法”“环境改造”坚持忌口，你觉得哪些方法能帮你对抗美食诱惑？

4. 为什么说“盲目吃素不一定能降血脂”？健康的低脂饮食应该包含哪些食材？

高脂血症的忌口不是“苦行僧”，而是用智慧选择食物，让血管更清爽、身体更轻松。从今天开始，避开“催脂食物”，结合体质吃对饭，你会发现血脂降了，人也更有活力了！

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