。

3. 并发症预防：控制血压（目标值＜140/90mmHg）、血糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），减少对血管的进一步损伤；同时指导患者戒烟限酒，避免诱发因素。

（四）生活方式重塑：治疗的“根本保障”

1. 饮食管理：核心是“低油、低盐、低糖、高纤维”，每日油摄入量＜25g，盐摄入量＜5g，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白摄入，避免加工食品、含糖饮料。

2. 运动干预：遵循“循序渐进”原则，急性期以卧床休息为主，恢复期从散步、太极等轻度运动开始，逐渐增加强度，每周运动150分钟以上，避免剧烈运动。

3. 作息调整：保证每晚7-8小时睡眠，避免熬夜（23点前入睡），减少应激反应对血脂的影响。

四、思考题

结合本文案例中张某的治疗过程，思考：在高血脂合并脑梗塞的长期管理中，如何通过“中医食疗+心理学情绪调节”的组合方式，帮助患者持续坚持健康生活习惯，避免血脂反弹及脑梗塞复发？

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