等）每周至少2次，强度以“170-年龄”为目标心率，量力而行。
5.关键提醒：无刻意减重措施却持续体重下降，需及时就医排查；子女应关注老人体重监测（每周1次）与功能状态，而非单纯纠结体重数字。
第170章 篇 破除“有钱难买老来瘦”迷思：高血脂高血压缠身（5 / 5）
第170章 篇 破除“有钱难买老来瘦”迷思：高血脂高血压缠身（5 / 5）
等）每周至少2次，强度以“170-年龄”为目标心率，量力而行。
5.关键提醒：无刻意减重措施却持续体重下降，需及时就医排查；子女应关注老人体重监测（每周1次）与功能状态，而非单纯纠结体重数字。