己的选择负责’。

奥特曼帮人类打怪兽，却从没替人类决定‘该怎么生活’——就像父母帮你挡住风雨，却不能替你走人生路。”

他讲了个故事：有个男孩总抱怨“我妈什么都管，我一点自由都没有”

。

某天他看到奥特曼台词“自己的命运自己决定”

，突然鼓起勇气跟妈妈说“我想报美术班，不想学奥数”

。

现在他成了插画师，画的奥特曼系列在网上很火。

“自由的第一步，是敢对别人说‘这是我的选择’，哪怕会犯错。”

顾华的拳头攥得白：“我创业失败时，我爸骂我‘当初让你考公务员你不听’，我差点就去考了。

后来看到‘人类的命运由人类自己掌握’，突然想‘就算错了，也是我自己的错，总比活在别人的选择里强’——现在我开了家小市，虽然累，但每天开门时都觉得‘这是我自己选的路’。”

“《道德经》说‘胜人者有力，自胜者强’。”

教授的粉笔在“自胜者强”

下面画了波浪线，“打败怪兽的不是奥特曼的光线，是人类自己站起来的勇气；掌握命运的不是别人的安排，是你‘哪怕选错也认’的担当。

就像你失业后，是听父母的‘考公安稳’，还是按自己的想法‘先找份喜欢的工作’——无论选什么，敢为自己的选择负责，就是掌握命运。”

刘佳佳突然笑了，像卸下了千斤重担：“我妈总说‘女孩子找个稳定工作就行’，可我从小就喜欢做咖啡。

失业后我用仅剩的积蓄报了咖啡师培训，刚才看手机，有家咖啡馆让我明天去面试——原来‘自己掌握命运’，就是哪怕被骂‘不听话’，也敢为喜欢的事赌一把。”

教授在黑板上画了个奥特曼和人类并肩战斗的背影：“你看，奥特曼从来不是孤军奋战，他在等人类说‘我们也想战斗’。

生活里的怪兽也是这样，父母能帮你挡一时，朋友能拉你一把，但最后按下‘战斗键’的，必须是你自己——这才是自由的甜蜜：痛是真的，但爽也是真的。”

三、“遇到事情不能坐以待毙”

：行动是焦虑的解药

“道理我都懂，可我一焦虑就什么都做不了。”

刘佳佳的手指在咖啡杯沿画圈，“失业后我每天躺到中午，明知该投简历，却盯着天花板呆，像被定住了一样。”

教授在黑板写了“行动瘫痪”

四个字，旁边画了个缩成一团的小人：“心理学里这叫‘习得性无助’——就像被电击的狗，多次尝试后现逃不掉，后来就算门开着也不动了。

但奥特曼台词‘遇到事情不能坐以待毙’，其实是给你的‘电击疗法’：先动起来，哪怕只是抬抬脚。”

他突然做起奥特曼的战斗姿势，引得全班笑起来：“我读博时写不出论文，每天坐在电脑前哭。

导师扔给我句话‘写不出就先抄文献，抄着抄着就有想法了’——这就是‘行动激活法’，就像奥特曼打怪兽，哪怕一开始打不过，先冲上去挥拳，总比站着等死强。”

小景云突然举手，她的马尾辫在灯光下跳了跳：“我考前焦虑到失眠，后来看到‘不能坐以待毙’，就逼着自己‘哪怕只看一页书’。

结果每次翻开书，就想‘再看一页’，不知不觉就复习完了——原来行动真的能打败焦虑，像给卡住的齿轮上润滑油。”

“道家说‘不行不至’，”

教授擦掉“行动瘫痪”

，换成“知行合一”

，“焦虑像乌云，你站着不动，它就一直罩着你；你往前走，它总会被甩在身后。

失业的你躺着不动，焦虑会越来越大；但你哪怕只是‘整理一份简历’，也是在告诉大脑‘我在战斗’，乌云就会散一点。”

顾华想起自己开市的初期：“每天早上五点进货，累得想关门。

有天看到‘遇到事情不能坐以待毙’，突然想‘就算不赚钱，把货架摆整齐总可以吧’。

结果我把零食按颜色分类，孩子们特别喜欢，慢慢就有回头客了——原来行动不一定是大动作，把小事做好，也是在打怪兽。”

刘佳佳的手机突然亮了，是咖啡馆的面试通知。

她指尖颤地回复“好的”

，抬头时眼里闪着光：“我现在就去准备面试穿的衣服，哪怕最后没录用，至少我试过了——这大概就是‘不能坐以待毙’的意思吧？”

教授笑着点头：“就像奥特曼说的