力散而不聚，如野马奔原，徒耗其能。”

    “神驰而不收，如烛照旷野，徒劳其神。”

    “意动而形滞，如隔靴搔痒，未得其中三昧。”

    三句话，如同三根银针，精准地刺中了姜墨目前运用能力时最核心的问题——力量控制粗糙，精神消耗过大，意识与身体动作未能完美协调。

    姜墨心头一震，爷爷的眼光毒辣至极，一语中的。

    “从今天起，每天早晚各一个时辰。”姜傅海没有过多解释，直接开始了指导，“第一步，站混元桩。用意不用力，敛神内观，感受你体内那股‘热流’的走向，尝试引导它，而非被它驱使。什么时候能让它如臂使指，随心所欲地凝聚于一点，或散于周身，才算入门。”

    姜墨依言，再次摆开了混元桩的姿势。这一次，他不再追求力量的爆发，而是按照爷爷的指点，将意念沉入体内，仔细感受着那因“身体赋能”而活跃的热流。一开始，热流依旧躁动，如同脱缰的野马，难以约束。但他屏息凝神，凭借着“灵视”内观的优势，以及强大的意志力，开始尝试一点点地梳理、引导。

    这个过程极其枯燥且耗费心神，远比单纯爆发力量要困难得多。汗水很快浸湿了他的鬓角，肌肉因长时间维持特定姿势和控制能量而微微颤抖。但他咬着牙，坚持着。

    姜傅海在一旁偶尔会出声指点，话语简短却直指要害：

    “肩松了。”

    “意守丹田，勿随气走。”

    “那股‘热’，试着把它想象成水，而不是火。”

    时间在寂静与汗水中缓缓流逝。

    站桩结束后，姜墨几乎虚脱，但眼神却异常明亮。他能够感觉到，经过这番刻意引导，体内那原本躁动的能量似乎温顺了一丝，虽然距离“如臂使指”还差得远，但确确实实有了被“驯服”的迹象。

    这仅仅是“身体赋能”与古武结合的初步尝试，却让他看到了无限的可能性。

    接下来的几天，姜墨的生活变得异常规律和充实。

    每天清晨和夜晚，他雷打不动地在爷爷的指导下站桩、练习最基础的拳架步法，将“身体赋能”的状态与古武的发劲、移动技巧相结合。从一开始的磕磕绊绊、力量与动作脱节，到后来逐渐能够将赋能带来的爆发力精准地融入到一拳一脚之中，他的实战能力在稳步提升。爷爷偶尔会亲自下场与他“搭手”，那看似缓慢轻柔的动作，却总能在他力量爆发的关键时刻，以巧妙的“听劲”和“化劲”将他轻易拨开或制住，让他深刻体会到“控制”远比“蛮力”更重要。

    而在白天没有训练的时候，他则会将自己关在房间里，进行“入梦”和“意识屏障”的针对性练习。

    “入梦”的对象，最初是他自己。他尝试在绝对安全的环境下，让自己的意识潜入自身的梦境空间。这比潜入他人梦境要简单和安全得多，主要是为了锻炼意识离体、维持和在非现实环境中保持清醒的能力。他需要学习如何在光怪陆离的梦境碎片中保持自我认知，如何更精确地控制意识投射的范围和深度，以及如何在遇到危险（比如不小心连接到某些集体潜意识负面情绪）时，能迅速、安全地撤回。

    他甚至开始尝试，在维持“入梦”状态的同时，分出一部分心神，构筑微型的“意识屏障”，以锻炼多线程操作和精神力的精细控制。这极其困难，最初几次都因为精神无法集中而导致“入梦”状态中断，但他没有气馁，一次次地失败，又一次次地重新开