sp;   “什么？“林晓月愣住了，“为什么？我可以坚持的。“

    “我知道你能坚持，“秦渊说道，“但不是所有的坚持都是对的。你现在的身体状态，不适合继续高强度训练。“

    “可是我......“林晓月想要反驳。

    “你昨天跑了三十公里，今天早上又训练了三个小时，“秦渊打断她，“你的肌肉需要休息和恢复。如果强行继续训练，不仅不会有效果，反而可能造成损伤。“

    林晓月沉默了。她心里其实也知道自己的身体已经到了极限，但她不想表现出软弱。

    “秦教官，我不想被特殊对待，“林晓月倔强地说道，“我既然决定要和战士们一起训练，就要按照同样的标准。“

    “这不是特殊对待，“秦渊说道，“如果战士们处于你现在这个状态，我也会让他们休息。训练是为了变强，不是为了把自己练废。“

    他走到林晓月面前，把手里的布袋放在桌上：“这个给你。“

    “这是什么？“林晓月好奇地看着那个布袋。

    “中草药药包，“秦渊说道，“是我自己配的方子，专门用于训练后的恢复。你今天下午好好休息，晚上用这个泡澡，明天就会好很多。“

    “中草药？泡澡？“林晓月更加疑惑了，“这...真的有用吗？“

    “你试试就知道了，“秦渊说道，“我和战士们都在用，效果很好。“

    林晓月打开布袋看了看，里面是一些干燥的草药，有的她认识，有的不认识。闻起来有一股特殊的药香味，不难闻，反而有些清新。

    “怎么用？“林晓月问道。

    “很简单，“秦渊解释道，“烧一大锅水，把整包药倒进去，煮沸后小火熬半个小时。然后把药汤连同药渣一起倒进浴缸，加入适量的热水调节温度，水温控制在四十到四十五度之间，然后泡半小时。“

    “就这么简单？“林晓月有些将信将疑。

    “就这么简单，“秦渊点头，“不过要注意，泡的时候会感觉身体发热，有些发痒，这是正常的。坚持泡满半小时，不要中途出来。“

    “好，我试试，“林晓月说道，虽然她对这种传统方法的效果持怀疑态度，但既然秦渊特地送来，她也不好拒绝。

    “那我就不打扰了，好好休息，“秦渊转身准备离开，走到门口时又回头说道，“对了，明天早上如果还是不舒服，继续休息，不要勉强。“

    “我知道了，谢谢，“林晓月说道。

    秦渊走后，林晓月拿起那个药包，仔细端详。她在军校时学过一些医疗知识，但对中草药了解不多。她能认出其中有当归、红花、川芎这些活血化瘀的药材，还有一些她叫不出名字的草药。

    “秦渊居然还懂中医药？“林晓月心想，“这个人还真是让人意外。“

    她想起刚来时对秦渊的印象——一个只知道拼命训练的“训练狂人“。但现在看来，秦渊远比她想象的要细心，也更懂得训练的科学性。

    下午的训练时间到了，林晓月听到窗外传来战士们集合的声音，还有秦渊洪亮的口令声。她忍不住走到窗边看了看，心里有些失落——这是她第一次因为身体原因缺席训练。

    “算了，秦教官说得对，不能逞强，“她安慰自己，“今天好好恢复，明天才能继续。“

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