果会越来越差，还可能需要加量，增加副作用风险。

2. “血糖/血脂正常了，就可以停对应的药”

错！“三高”是慢性代谢病，指标正常多是“药物+生活方式”的结果，停药后会很快反弹，甚至加重病情。

3. “保健品能替代药物，没副作用”

错！市面上的“降三高保健品”（如鱼油、卵磷脂）仅能辅助调节，无法替代药物；部分保健品含不明成分，可能与药物冲突，加重肝肾负担。

六、思考题

1. 王大叔通过“低盐低糖低油饮食+规律运动”，3个月内血压、血糖、血脂均明显改善。结合“三高”的共同机制（如胰岛素抵抗、血管内皮损伤），分析为什么一套生活方式方案能同时改善“三高”？若你身边有一位“三高”患者，你会如何帮他制定简单易执行的饮食计划？

2. 中医认为“痰湿瘀阻”是“三高”的共同病机，现代医学则强调“胰岛素抵抗”是核心。请举例说明中医“健脾化痰”的调理方法（如食疗、穴位按摩），如何与现代医学的“改善胰岛素抵抗”目标相结合，帮助“三高”患者更好地控制指标？

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