、2o22。

“第三次查分那天，我把自己关在厕所，看着镜子里的黑眼圈，突然觉得‘就算考上又怎样’——那种累，是从骨头缝里透出来的。”

教授往她杯子里倒了点温水：“庄子说‘形劳而不休则弊’，就像拉车的马，总不卸套会累死。

你那三个月不是摆烂，是身体在强制你‘卸套’——错的不是你躺平，是这个‘必须三战上岸’的执念，像根鞭子，抽得你不停跑。”

他举了个运动员的例子：奥运冠军谌龙在低谷期，故意停训三个月，别人说他“摆烂”

，他却说“再不歇，我连球拍都握不住了”

。

后来他重出江湖，拿了世锦赛冠军。

“真正的休息是‘为了更好地跑’，”

教授笑着说，“你三个月没碰书，不是放弃考研，是给灵魂喘口气——这就像手机没电了要充电，不是手机坏了。”

廖泽涛的表哥就是这样：“他博士读不下去，说‘要休学一年’，全家骂他‘败家子’，结果他去西藏支教，回来后论文写得又快又好，导师说‘比以前有灵气多了’。”

“道家说‘反者道之动’，”

教授指着顾华的准考证，“有时候退一步是为了跳得更远。

顾华，你那三个月没白躺，你在镜子里看见的不只是黑眼圈，还有‘我不想再为别人的期待活’的清醒——这才是躺平最珍贵的礼物。”

顾华突然笑了，她掏出手机，给去年的自己了条短信（定时送）：“别逼自己了，歇够了再走，我在未来等你。”

她决定先找份工作，“也许读研不是唯一的路，至少现在的我，想起考研不再恶心了。”

三、“末位淘汰”

的摸鱼：刘佳佳的58条未读消息，是给精神上的呼吸机

“但我摸鱼是被逼的。”

刘佳佳把手机屏幕亮给大家看，58条未读消息里，有4o条是凌晨的。

“公司搞末位淘汰，我要是不趁摸鱼刷会儿短视频，早就抑郁了——这不是我想摸，是不摸活不下去。”

教授在黑板写了“生存必需”

四个字：“马斯洛说，人先要活下来。

你摸鱼不是偷懒，是给精神上的呼吸机——就像潜水员要浮出水面换气，不换就会窒息。”

他讲了个互联网公司的案例：某大厂实行“大小周”

，结果员工明了“厕所摸鱼法”

，平均每天在厕所待4o分钟。

后来公司改成“双休”

，摸鱼时间少了一半，工作效率反而提高了。

“这不是员工坏，是制度蠢，”

教授摊手，“就像给骆驼背太多稻草，它总会找机会甩掉几根——你摸鱼不是对抗工作，是对抗‘不把人当人’的制度。”

小景云的妈妈是护士：“她值夜班时，会偷偷在护士站吃块巧克力，说‘不然撑不到天亮’。

病人家属说她‘摸鱼’，可谁知道她一晚上没合眼，救了三个急诊病人。”

“佛家说‘中道’，”

教授擦掉“摸鱼”

两个字，“既不拼命卷，也不全然躺，才是活路。

刘佳佳，你刷短视频不是浪费时间，是给紧绷的神经松松弦——只要没耽误工作，摸鱼就是应该的，就像人困了要睡觉，天经地义。”

刘佳佳给主管了封邮件，建议“每天下午设2o分钟休息时间”

。

没想到主管居然同意了，现在整个部门的人都能在那段时间喝杯茶，她说“工作效率没降，吵架的少了很多”

。

四、“吊儿郎当”

的学长：他的破球鞋里，藏着对成功学的反叛

“可有些摸鱼是真的不像话。”

陈一涵突然想起那个学长，“他上课总迟到，穿双破球鞋，说‘成绩好有什么用’，可我看见他偷偷在图书馆背单词——这不是虚伪吗？”

教授在黑板画了个戴着面具的人：“荣格说‘阴影投射’，越缺什么，越会炫耀什么。

你学长穿破球鞋不是真潇洒，是怕别人说‘他在偷偷努力’——就像小孩怕被说‘听话’，故意调皮捣蛋，其实心里很想被夸。”

他举了个作家的例子：王小波年轻时在工厂“吊儿郎当”

，师傅骂他“不务正业”

，可他偷偷写小说，后来成了着名作家。

“有些吊儿郎当是‘保护色’，”

教授笑着说，“当‘努力’被