。”

教授在黑板的“我”

旁边画了个举着鞭子的小老头：“心理学叫‘我肥大’，就像给自行车装了卡车的刹车，根本动不了。”

他调出一个案例：某名校博士生总用小刀划自己的手臂，因为“一篇论文改了5o遍还觉得不够好”

，后来才现，他爸爸从小就说“第二名就是失败”

。

“这和道家说的‘过犹不及’一模一样，”

教授的粉笔在“我”

上打了个叉，“完美主义者的我，就像园丁把花剪得只剩一根枝，美是美了，可花早就死了。

有个来访者每天要擦三遍桌子，其实是怕妈妈说‘你真邋遢’——他的我，根本不是自己的，是妈妈的影子。”

小景云的表姐就是完美主义者：“她婚礼前一天，因为桌布颜色不对，哭到半夜，说‘所有人都会笑话我’——原来她不是追求完美，是怕被批评。”

“弗洛伊德说‘我来自父母的内化’，”

教授的声音软了些，“但庄子教我们‘外化而内不化’，就是让你知道‘那个鞭子声音是妈妈的，不是你的’。

顾华，你可以试试对自己说‘这是我妈的声音，我可以不听’——就像给我的鞭子套个棉套，虽然还在抽，但不那么疼了。”

顾华真的对着镜子说了那句话，说完突然笑了——原来那个“监工”

的声音，真的很像他妈妈。

他把便利贴撕下来几张，露出笔记本上以前画的笑脸。

三、“自我的调解术”

：道家的阴阳平衡，藏着内心和解的密码

“可自我夹在中间，太难了。”

刘佳佳的笔在“本我”

和“我”

之间画了个箭头，“就像我想减肥（我），却忍不住吃蛋糕（本我），吃完又自责（我），自我只能在旁边哭——这时候无为能干嘛？难道眼睁睁看着变胖？”

教授突然把黑板上的冰山图改成太极图：“你看，阴中有阳，阳中有阴，”

他用粉笔在阴鱼的眼睛上点了个白点，“减肥是阳，吃蛋糕是阴，完全不吃是纯阳，会燥；总吃是纯阴，会腻——最好的是‘想吃的时候吃，想减的时候减’。”

他举了个心理咨询的案例：有个女孩因暴食症来咨询，弗洛伊德派的咨询师让她分析童年经历，道家倾向的咨询师让她“饿了就吃，饱了就停”

。

三个月后，她的暴食好了——不是因为分析透了，是因为她不再和自己较劲。

“这就是‘无为而无不为’，”

教授笑着说，“不是啥也不做，是不做对抗，顺势引导——就像治水，疏比堵管用。”

陈一涵突然想起抖音上那个道士的视频：“他说‘情绪像流水，挡不住就疏导’——原来和您说的是一个意思。”

“完全正确！”

教授的茶杯底在讲台上磕出轻响，“弗洛伊德教你‘为什么会这样’，庄子教你‘该怎么办’。

就像你吃蛋糕，精神分析让你知道‘你其实是想奖励自己’，道家让你‘吃完别自责，明天多走两步’——两者结合，自我就不用哭了，能当调解员了。”

四、“完美主义者的太极图”

：当我不再举鞭子，本我也能守规矩

“可具体怎么结合呢？”

顾华的手指在“完美主义”

四个字上划着，“比如我总觉得‘必须做到1oo分，99分都不行’，该怎么用这两种思想改？”

教授在黑板画了个“我太盛”

的太极图，阳鱼几乎把阴鱼吃掉了：“第一步，用精神分析找根源——你什么时候开始觉得‘99分不行’？”

他顿了顿，“大概率是小时候考了99分，却被说‘怎么不考1oo’。”

“第二步，用道家的‘反者道之动’——故意做件‘不完美的事’，比如穿两只不一样的袜子出门。”

教授笑着说，“这不是自暴自弃，是告诉我‘不完美也死不了’。”

他讲了个来访者的故事：那姑娘是设计师，总因为“像素级误差”

改稿到天亮，后来她故意在设计稿上留个小瑕疵，客户居然没现，还夸她“有灵气”

。

“我就像怕黑的小孩，”

教授说，“你越怕它哭，它越哭；你真把灯关了，它反而不哭了。”

小景云的表姐试了试“故意不完美”

：“她上次做ppt，故意留了个错别