（比如画画、写故事、修东西），还是立刻报名一门新技能课？把你的第一件事写下来，这可能就是你内心最真实的破局方向。

2你的不可替代清单：列出三个ai永远学不会的事——可以是能听出朋友语气里的不开心，可以是炒的番茄炒蛋有妈妈的味道，也可以是能把复杂的道理讲得像故事。

这些看似的本事，恰恰是你对抗不确定性的底气。

3给四十岁的自己写句话：假设十年后你面临转行，你想对现在的自己说句什么？是多学点没用的东西，还是别怕犯错，多试试？把这句话设成手机壁纸，每次解锁时都看看——对抗焦虑的最好方式，是和未来的自己站在一起。

4身边的水形人案例：观察一个能随环境变化的人——可能是开了二十年实体店，现在学会直播带货的老板；可能是从记者转行做新媒体运营的长辈；也可能是退休后学钢琴、学画画的邻居。

记录下他们的一个习惯或一句话，这就是最生动的生存智慧。

教授拿起搪瓷杯往外走时，廖泽涛正给爸爸微信：爸，周末教我做手工账吧，我想知道您是怎么看出王大妈买糖的开心的。

顾华在笔记本上写下文科生能做的1oo件事，第一件就是给ai写的文案加人间烟火气。

刘佳佳把《道德经》平放在桌上，在上善若水旁边画了个小小的自己，正踩着浪花往前走。

陈一涵撕下那页便利贴，在背面写下：语言是工具，文化是灵魂——ai学不会。

小景云数到第三十二片银杏叶时，突然想通了：就算机器能看病，我也要做那个会递纸巾的医生。

她的笔记本最后一页，终于不再是空白，画着个穿着白大褂的人，正笑着给ai机器递了杯热茶。

此刻的你，或许正对着电脑屏幕呆，或许刚被家长催着换专业，或许只是在招聘网前感到一阵迷茫。

不如现在就做个小测试：关掉手机里的所有app，只留下一个你觉得就算行业消失，也能帮你活下去的——是备忘录（写故事）、是相机（拍照片）、是计算器（学理财），还是微信（攒人脉）？把你的选择写在评论区，点赞最高的三个答案，我们会送上《应对不确定性指南》电子书。

毕竟，真正的安全感从来不是永远不变，而是无论怎么变，你都有本事接住——而这份本事，就藏在你今晚回宿舍的第一个行动里。