秦易：我舅妈就是！

她每天上班很累，晚上还要陪表弟写作业、讲故事，有时候明显不耐烦，却硬撑着，表弟反而闹脾气，说“妈妈你根本不想陪我”

。

后来舅妈跟表弟说“妈妈今天太累了，想先休息半小时，之后陪你玩你最喜欢的积木”

，表弟反而懂事多了。

和蔼教授：这就是“坦诚表达自己的感受”

，比“勉强陪伴”

更有效。

书中说“真诚比爱更重要”

，父母不用假装“永远温柔”

，可以坦诚说“妈妈现在很生气，因为你答应的事没做到”

“爸爸今天需要独处一会儿，之后我们再聊天”

。

许黑，你觉得这样会不会让孩子觉得“父母不爱我了”

？

许黑：不会！

反而会让孩子学会“理解他人”

。

比如家长说“我累了需要休息”

，孩子会明白“妈妈也有自己的需求，不是永远围着我转”

，以后遇到别人疲惫，也会懂得体谅。

就像易经“谦卦”

说的“谦尊而光”

，父母不假装完美，反而能赢得孩子的尊重。

和蔼教授：还要学会“区分问题归属”

——哪些是孩子的问题，哪些是父母的问题。

比如孩子被同学欺负，父母的责任是“共情他的委屈”

“教他保护自己”

，而不是“替他出头找对方家长”

。

周游，你觉得为什么要这样做？

周游：因为孩子需要学会“自己解决问题”

。

如果家长每次都替他出头，孩子会变得依赖，以后遇到挫折就不知道怎么办。

书中有个案例，孩子被朋友孤立，妈妈没说“别跟她玩了”

，而是说“被朋友背叛，你一定很伤心”

，孩子平静后主动说“晚上跟爸爸出去吃吧”

，自己化解了情绪。

这就是“授人以渔”

，比“授人以鱼”

更重要。

第四部分：课堂总结与考题设计，呼吁点赞催更

（教授关掉ppt，拿起粉笔在黑板上写了“亲子沟通三原则：1少评价，多描述；2先共情，再引导；3爱孩子，也爱自己”

）

和蔼教授：今天我们聊了《解放父母，解放孩子》的核心方法，最后总结三句话：第一，“评价式语言”

会给孩子贴标签、增压力，要尽量避免；第二，“描述性语言”

能共情孩子的感受，帮他建立自信，要多使用；第三，父母不用做“完美家长”

，坦诚表达自己的需求，才能给孩子高质量的陪伴。

现在，给大家留一道思考题作为作业：请结合本节课学到的“描述性语言技巧”

“情绪共情原理”

以及易经“兑卦”

的沟通智慧，设计一个“应对孩子哭闹要买玩具”

的沟通方案，包括家长的具体话术、情绪表达方法，以及如何引导孩子理解“延迟满足”

，要求说明每个设计背后的教育逻辑，不少于8oo字，下周上课我们分组分享。

（教授看了看台下记笔记的学生，笑着补充）：今天的内容只是“亲子沟通课”

的一部分，下次课我们会聊两个大家关心的问题——“如何不伤害地表达对孩子的愤怒”

“家长该如何设定合理的育儿边界”

，还会邀请资深育儿博主来分享真实案例。

觉得今天内容有收获的同学，别忘了给这门课点个赞，也可以在评论区留言你遇到的亲子沟通难题——催更的同学越多，我们下次课的案例就越丰富，说不定还能加一节“家长角色扮演实操”

课哦！

（下课铃响，学生们围着教授提问：有的问“3岁孩子听不懂描述性语言怎么办”

，有的说“想把作业方案用在自己侄女身上”

，教室里的讨论声里，满是对“智慧育儿”

的期待，就像用对了语言的亲子沟通，不疾不徐，却能悄悄拉近心与心的距离。

）

★课堂内容总结:

本节课围绕《解放父母，解放孩子》的亲子沟通核心展开，核心内容如下：

先，剖析“评价式语言”