家体验“金劲”

守原则时怎么“刚而不硬”

，“水劲”

包容时怎么“柔而不怂”

。

（教授笑着说）

教授：这门拳真不是“老古董”

，它藏着的“顺应规律、修德守心”

的道理，能帮咱们解决生活里的很多难题。

今天觉得有用的同学，下次课早点来占前排，咱们还会邀请练了2o年大爻五行拳的师傅来，现场演示怎么用“五行劲”

化解生活里的矛盾——想亲眼看看“拳理变处世智慧”

的，可别迟到！

★大爻五行拳：拳理处世智慧课堂总结:

本次课堂以“将大爻五行拳的拳理转化为生活智慧”

为核心，围绕五行劲法与处世策略的对应关系展开，从理论拆解到实战推演，再到实操体验，层层递进，核心内容可概括为以下三点：

1五行劲法与处世态度的深度绑定：课堂明确了大爻五行拳中五种劲法对应的生活策略——“金劲”

刚锐坚定，对应“守原则”

（如拒绝不合理要求时不妥协）；“木劲”

柔韧灵活，对应“懂变通”

（如调整小组分工时适配他人擅长）；“水劲”

沉滑包容，对应“会化解”

（如吵架时以柔化刚平复矛盾）；“火劲”

爆冲急促，对应“敢突破”

（如面对挑战时鼓起勇气尝试）；“土劲”

稳厚合聚，对应“能沉稳”

（如紧张时稳住节奏再行动）。

每种劲法均强调“用劲有度”

，而非极端化（如金劲不生硬、火劲不冲动）。

2五行生克在生活矛盾中的实战应用：针对“和同学吵架”

“遇难题不敢尝试”

“小组分工不均”

三类常见场景，课堂推演了五行生克的具体用法。

例如吵架时，对方用“金劲”

硬顶，可借“水劲”

包容化解（水克刚）；遇难题时，需以“土劲”

沉稳打底（稳根基），再用“火劲”

突破（鼓勇气），最后以“木劲”

灵活调整（适配方法），遵循“土生火、火生木”

的相生逻辑；分工不均时，可结合“土劲”

稳情绪、“金劲”

守公平、“木劲”

调分工，实现“多劲协同”

解决问题。

3从“拳理认知”

到“身体记忆”

的实操落地：课堂通过软质沙包开展实操体验，让抽象的处世智慧转化为身体记忆——练“水劲”

时，以“降龙”

式抱沙包卸劲，体会“化解矛盾”

的柔和感；练“土劲”

时，以“伏虎”

式沉腰持沙包，感受“遇事沉稳”

的稳固感；练“火劲”

时，借“劈山掌”

力扔沙包，领悟“突破困境”

的爆力。

实操旨在让大家在身体感受中加深对劲法的理解，以便更好地迁移到生活场景中。

简言之，本次课堂的核心是“拳理即处世理”

，让大爻五行拳从“技击之术”

变成了可落地的“生活智慧手册”

，强调“顺应规律、修德守心”

不仅是练拳的准则，更是做人做事的核心。