金劲像金石崩裂，刚锐；木劲像藤蔓缠枝，柔韧；水劲像流水绕石，沉滑；火劲像火焰升腾，爆冲；土劲像大地承载，稳厚。

蒋尘，你练过篮球，你说说，要是有人用硬劲撞你，该用哪种劲卸？

蒋尘：应该是水劲吧？像流水一样把他的劲引开，不能硬顶。

教授：没错！

“降龙”

式就是水劲的代表，身形下沉像流水，双臂环抱能把对方的猛力“绕”

出去。

而且五行劲不是孤立的，要“相生相克”

：木劲能生火劲，柔劲蓄足了能爆刚劲；火劲能生土劲，爆完要沉下来稳根基。

就像打仗，不能只带一种兵，要五种劲“循环用”

，才叫“劲法生生不息”

。

第二模块：技法实操——六字要诀是“根基”

，贴身短打是“杀招”

（教授走到教室角落，拿出一套木质桩靶，拍了拍靶心）

教授：光懂理不行，得会用。

大爻五行拳的技法核心是“贴身短打”

，靠“挨、傍、挤、靠”

近身后力，还总结了“顶、抱、单、提、胯、缠”

六字要诀——这六个字，是所有招式的“根基”

。

（教授先示范“顶”

：头顶微微上领，肩膀自然下沉）

教授：“顶”

是顶劲立身，头顶像被线吊住，颈竖身正，气血才能上去。

你们现在试试，头一低，是不是觉得胸口闷？再一顶，是不是呼吸顺了？这就是“乾卦上爻辰土”

的沉稳，力先得把“根”

扎住。

（周游跟着做，突然问：“教授，‘缠’字怎么练？总觉得黏不住对方。”

）

教授：周游这个困惑很典型。

“缠”

是缠劲控敌，不是用手抓，是用手臂的“黏劲”

。

比如“探马掌”

，伸出去碰到对方胳膊，要像藤蔓缠树一样，顺着他的劲走，他往前推，你就往侧缠，把他的劲“带偏”

，再借劲“挤”

或者“靠”

。

来，你出个直拳打我胸口，我给你演示。

（周游出拳，教授手臂轻轻一缠，周游的拳就偏了，还被带得往前踉跄了一步）

教授：看到没？“缠”

的关键是“顺劲不顶劲”

，用五行里“木劲”

的柔韧，把对方的“金劲”

“火劲”

化掉。

再看实战技法，“劈山掌”

“崩山掌”

是刚劲，近身后转胯就能劈肩颈、击胸腹；“降龙”

“伏虎”

是身法，低身沉胯能破高招，按腰推腿能掀重心。

记住拳诀：“近身一寸，力增三分；贴身劲，碎石断根”

——短打拳，近了才是王道。

第三模块：修炼之道——练肉身是“载劲”

，炼心性是“守道”

（教授回到讲台，拿起一本泛黄的拳谱，翻到“武德训示”

那页）

教授：最后咱们聊“修炼”

，大爻五行拳练的不是“打架本事”

，是“身心合一”

。

先讲肉身修炼，它说“肉身为载劲之器”

，就像车子要先结实，才能拉重物。

入门先站桩，比如“乾卦桩”

，下盘要像“子水沉稳”

，腿微屈与肩同宽，上身像“辰土厚重”

，挺胸抱臂意守丹田。

秦易，你站过桩吗？说说感受。

秦易：站了5分钟就腿酸，但是站完觉得身上暖烘烘的，呼吸也顺了。

教授：这就是“培元”

，刚开始练“顶、抱”

之劲，后来五行劲会在身体里转。

打拳要循序渐进，先练“探马掌”

“迎门铁扇”

找“单、提”

的劲，再练“劈山掌”

“崩山掌”

强“金、火”

刚劲，最后练“降龙”

“伏虎”

悟“水、土”

沉稳——这是“由外到内”

的练法。

（教授突然提高声音，指着黑板上的“武德训示”