>）

教授：但比肉身更重要的是“心性”

！

拳谱里写“修拳先修心，习武先习心”

，有四条规矩：第一，明进退之礼，“进不为逞强，退不为避弱”

，不是被逼到份上不出手，出手还得留余地；第二，循五行之德，学金的肃正，不偷袭；学木的生长，传艺不藏私；学水的包容，不跟人争；学火的光明，不搞小动作；学土的厚重，说到做到；第三，守爻位之本，心不正拳就邪，身不端劲就散；第四，悟变易之理，胜了不骄，败了不馁——这才是“武道”

，不是“霸道”

。

课堂结尾：思考题与互动

教授：今天的课快结束了，给大家留个思考题——如果用大爻五行拳的“五行生克”

道理，来解决生活里的矛盾，比如和同学吵架，该用哪种劲的智慧？是“金劲”

硬争，“木劲”

迂回，还是“水劲”

包容？下次课我们分组讨论，还要实操演练“缠劲卸力”

的技巧。

（教授合拳谱，笑着说）

教授：这门拳不是“老古董”

，它藏着的“顺应规律、修德守心”

的道理，到今天还能用。

觉得今天内容有用的，下次课早点来占前排，咱们还会带木质桩靶，让每个人都试试“劈山掌”

的劲法——想亲手体验“爻变定进退”

的，可别迟到！

★大爻五行拳课堂总结:

本次课堂围绕大爻五行拳展开，从文化根源、核心拳理、技法实操到修炼之道，层层拆解这门传统拳法的精髓，核心内容可概括为以下四点：

1拳源与文化根基：大爻五行拳起源于《淮南子》哲学体系，融合《周易》六爻变易与五行生克思想，清末民初经“淮南老廖夜梦授艺”

完善，68式技法承载“文武合一”

的文化内核，并非单纯的技击招式，而是道家宇宙观与传统哲学的身体实践。

2核心拳理逻辑：以“爻变定进退，五行生劲法”

为核心。

爻变分为“进神”

（如“寅化卯”

舒展进攻）与“退神”

（如“酉化申”

沉劲防守），对应攻防策略；五行对应五种劲法——金劲刚锐（崩山掌）、木劲柔韧（探马掌）、水劲沉滑（降龙式）、火劲爆冲（劈山掌）、土劲稳厚（伏虎式），且五劲依“相生相克”

循环转化，实现“劲法生生不息”

。

3技法实操要点：以“贴身短打”

为实战核心，靠“挨、傍、挤、靠”

近身力，“顶、抱、单、提、胯、缠”

六字要诀是根基（如“顶”

劲立身、“缠”

劲控敌）；经典技法如劈山掌、崩山掌侧重刚劲攻击，降龙、伏虎侧重身法破招，均遵循“近身一寸，力增三分”

的短打逻辑，不追求大开大合，注重近距离高效攻防。

4修炼与武德准则：修炼强调“内外兼修”

，肉身修炼以站桩（如乾卦桩）筑基、按阶段练拳（先练防守技法，再练刚劲、悟沉劲），强筋健骨通气血；心性修炼以“武德”

为核心，需明进退之礼（不逞强、留余地）、循五行之德（光明磊落、传艺不藏私等）、守爻位之本（心正拳正）、悟变易之理（胜不骄败不馁），最终实现“拳技与德行共进”

。